Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 130.06g | Carb: 83.43g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Авокадо, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Иван-Поле Джем Вишня, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Сто Пудов Кукурузная Мука, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Бифилакт Биота. Snacks/Other: Скумбрия Запеченная, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Салат Айсберг, Редька. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|