|
antrenmanlara başladığım ilk zamanlar en büyük hayalim şu çizgiyi çıkarmak ve kalçamı şekillendirmekti... kalçamın şekillenmesi daha 1 yılımı alacak sanırım ama hoşgeldin çizgi🤓👊🏻
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 53.60g | Carb: 150.77g.
Breakfast: Un Helvası, Muratbey Örgü Peyniri, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Dinner: İçli Köfte. Snacks/Other: Muratbey Örgü Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Ülker Dido, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Light Süt , Nescafe Sade. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bengiozel23's weight history
|