Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 86.46g | Carb: 94.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре, Творог 9%. Dinner: Красный Яр Сушка Сметанная, Курица Вареная, Борщ, Сметана . Snacks/Other: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anny_guseva's weight history
|