Olha24's Journal, 07 February 2021

Урааа -10кг🥳

Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
1471 kcal Fat: 63.71g | Prot: 75.79g | Carb: 154.20g.   Breakfast: Банан, Манная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Омлет с Молоком, Кускус (Вареный). Dinner: Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Сметана , Сырники с Рисовой Мукой, Хлебец, Сыр Фета, Авокадо. more...

55 Supporters    Support   

Comments 
Харчуюся на 1500-1900кк. Робила цілий місяць щодня вправи Хлої Тінг по 25 хв. І так само кожного дня ходьба по 10км. Хліба не їм третій місяць. Солодке в маленькій кількості раз на тиждень. Мрію про зал, але поки з дитиною не виходить, тому вижимаю з себе все що можу дома😺 
07 Feb 21 by member: Olha24
Супер!!!! 
07 Feb 21 by member: Тата-21.09.69
Молодчинка, я тоже пытаюсь пробежку ежедневную от2,5км до 5 когда как в основном по вечерам когда есть время )) 
07 Feb 21 by member: masja157
Дякую:)  
07 Feb 21 by member: Olha24
Вы большая молодец 👏🏻 за какой период такой результат ?  
07 Feb 21 by member: helkh.
Дякую😘 Десь орієнтовно три місяці) 
07 Feb 21 by member: Olha24
Молодец! Поздравляю!💃🏼💃🏼💃🏼 
07 Feb 21 by member: Yaroslava0906
👏👏👏 
07 Feb 21 by member: victorycat87
прекрасно)) 
07 Feb 21 by member: 0_0)
👍 
07 Feb 21 by member: Маринео
🤗 
07 Feb 21 by member: Olha24
поздравляю! 💐🥳🎈🎉 юхууууу! 
07 Feb 21 by member: anyabalakay
Поздравляю, у меня такие же почти весы! Мотивирует к лету худеть!😂 надеюсь и я так смогу! 
07 Feb 21 by member: MariaFox1
Ань, дякую😙🤗 
08 Feb 21 by member: Olha24
Звісно зможете!!!😙🤗 
08 Feb 21 by member: Olha24

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Olha24's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.