Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 79.92g | Carb: 76.68g.
Breakfast: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Protein Rex Lamington, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Dinner: Drive Cafe Френч Дог с Сосиской «Куриная Гриль». Snacks/Other: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Макдоналдс Сок Яблочный, Б.Ю. Александров Сырок X-Line. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|