|
Loput uunilohesta pääsi piirakkaan raejuuston, sipulin, tomaatin, chilin, 5% polar raasteen ja munamaidon kanssa. Pohjana sunnuntain ruisperunataikina. Noin 190kcal per 1/16 pala.
Diet Calendar Entries for 06 February 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 99.74g | Carb: 194.75g.
Breakfast: Marjakiisseli, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Lunch: Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Dinner: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Peruna-Sipulisekoitus, Pavut (Vihreät), Pirkka Keittojuurekset. Snacks/Other: Ruisperunataikina, Rasvaton Raejuusto, Polar Juusto 5%, Kevytmaito, Kirsikkatomaatit, Kananmuna, Kypsennetty Lohi, Marjakiisseli, Runebergin Torttu. more...
|
|
3100 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sksaa's weight history
|