Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
847 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 42.79g | Carb: 87.56g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Salça, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elifyakar40's weight history
|