Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
171.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 54.84g | Carb: 93.20g.
Breakfast: Отрубной овсянный хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Чай с Молоком, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Котлетки рубленные куринные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|