Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 119.83g | Carb: 136.36g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Яйцо Куриное. Lunch: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Geneticlab Omega 3, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|