Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 90.52g | Carb: 125.20g.
Breakfast: Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое, №126 Сырники из Манки, Сметана 18% Sour Cream. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Натали №49 Котлеты Говяжьи. Dinner: Сахарная Пудра, Летний День Молоко 3,2%, Lago Savoiardi Печенье ( 1Шт=8.33Гр), Juhayna Greek 7% Yogurt Йогурт Греческий. Snacks/Other: Сливочное Масло, Яйцо, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Бахрушин Бастурма из Говядины, Ашан Сыр Буковинский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2327 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Elliptical - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalkacvet's weight history
|