Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 65.46g | Carb: 133.76g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Сладкий Красный Перец, Valio Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Тыквенный Суп, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Dinner: Токио Сити Пицца Прошутто Фунги, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Перекресток Самса с Говядиной . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adrrenalin's weight history
|