Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 79.14g | Carb: 88.38g.
Breakfast: Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Чернослив, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. Lunch: Чернослив, Чай, Сметана , Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Чернослив, Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Spaten Пиво Светлое, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
|
2147 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|