Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 57.11g | Carb: 170.73g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, Село Зеленое Сыр Костромской, Авокадо Авокадо, Пшеничная Каша. Lunch: Тушеные баклажаны и цукини, Суп Харчо на курином бульоне, Грудка Индейки, Ого Хлебцы Кукурузные. Dinner: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Клубника, Epica Йогурт с Бананом и Злаками, Азбука Вкуса Зерна Граната. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Вода, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин. more...
|
|
1621 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорога с работы - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Working - 8 hours, Showering - 18 minutes, Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 13 hours and 57 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.loriks1's weight history
|