Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
223.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 55.26g | Carb: 119.93g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Даниловский Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Победа Конфета Мишки в Лесу, Орешки со Сгущенкой, Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Orion Чокопай. Snacks/Other: Мёд. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|