Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
217.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 95.05g | Carb: 240.91g.
Breakfast: Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Овсяные Хлопья. Lunch: Pure Protein Мультикомпанентный Гейнер со Вкусом Банана. Dinner: Грибы, Global Village Баклажаны в Аджике, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Грибы, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Желудки Куриные, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|