Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 86.31g | Carb: 98.27g.
Breakfast: Кофе, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Сметана 15%, Творог. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Жареная, Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|