Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 91.64g | Carb: 47.72g.
Breakfast: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Омлет. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|