|
Как я возвращаюсь из спортзала, после сожжения 1000 кк
Diet Calendar Entries for 03 February 2021:
|
2130 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 187.72g | Carb: 167.54g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Тыквенные Семечки, Каждый День Изюм без Косточек, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Хурма, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Окей Салат Греческий, Мираторг Мексиканская Смесь, Петелинка Шарики Куриные, Myprotein Изолят. more...
|
|
3610 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 35
 Comments
03 Feb 21 by member: DPN15K
|
Займись политикой! Такая иллюзия глубины! Талант!
03 Feb 21 by member: Pure_ poison
|
03 Feb 21 by member: Olga Capanji
|
03 Feb 21 by member: natalia.ya
|
Что ты там делал, чтобы сжечь 1000?
03 Feb 21 by member: Irba9
|
Pure_ poison ой, у вас бюллетень промок!
03 Feb 21 by member: artem_xxi
|
Irba9 уж вам ли не знать))
03 Feb 21 by member: artem_xxi
|
artem_xxi, ой! Вспотела от вашего взгляда. 😱Пришлось использовать бюллетень как платок... 😁
03 Feb 21 by member: Pure_ poison
|
artem_xxi, на силовых у меня маленький расход калорий)
03 Feb 21 by member: Irba9
|
Irba9 все дело в силе самоубеждения))
03 Feb 21 by member: artem_xxi
|
03 Feb 21 by member: Irba9
|
03 Feb 21 by member: fij1987
|
У меня часы расход пишут 800-900 за 2 часа в зале,. веса маленькие, тренька на всё тело, низ/ плечи/спина, 12-15 повторов по 3 подхода, пульс порой подскакивает высоко...А тут мужчина,вполне реально
03 Feb 21 by member: ksy1978
|
Эпичность фото зашкаливает, у меня даже музыка заиграла в голове😂
03 Feb 21 by member: natalia.ya
|
natalia.ya главное не оборачиваться, чтобы не снижать накал))
03 Feb 21 by member: artem_xxi
|
03 Feb 21 by member: natalia.ya
|
🤔 Вопрос а как в зал вернуться снова, горят прямо мосты и дороги
03 Feb 21 by member: cesno.pohydeika
|
cesno.pohydeika после того, что там со мной вытворяли, вообще не хочется возвращаться! 🔥🙊
03 Feb 21 by member: artem_xxi
|
Артём, хочешь поговорить об этом?😏
03 Feb 21 by member: natalia.ya
|
natalia.ya я человек дела, а не слов🐈
03 Feb 21 by member: artem_xxi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artem_xxi's weight history
|