Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
175.0 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 116.10g | Carb: 244.85g.
Breakfast: POEX Siemię Lniane , Bakallino Migdały Łuskane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Delikate Serek Wiejski Lekki, Bakallino Morele Suszone, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta. Lunch: Jabłko, Asia Flavours Słodki Sos Chili, Fit & Easy Mix Sałat Party, Czerwona Papryka, Cukinia, Kasza Bulgur, Dorsz Atlantycki. Dinner: Cukry Nyskie Herbatniki Regionalne w Polewie Kakaowej, Haribo Żelki , Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Krakus Kabanos, Snack Day Tortilla Wraps. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KarataKungFa's weight history
|