Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
197.8 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 163.55g | Carb: 154.36g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», ARO Изюм Золотистый, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Шоколадница Чай Облепиховый, Рагу куриное. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|