Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 88.62g | Carb: 158.83g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Самокат Зефир в Шоколаде, Mission Deli Лепёшки Гриль, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Lunch: Булгур, Курица (Кожа не Съедена), Морковь. Dinner: Кефир 1%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Венские Вафли, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Шоколадные Вафли, Голден Яблоко. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|