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Eier-Avocado-Salat mit selbstgebackenem Dinkel-Quarkbrot😋
Diet Calendar Entries for 02 February 2021:
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1357 kcal
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Fat: 51.81g | Prot: 80.90g | Carb: 139.70g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Anjettas Montagsbrot. Lunch: Quarkbrötchen, Knorr Dressing für Feldsalat, Brändle Walnussöl, Beste Ernte Rote Beete, Patros Miniwürfel, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Beste Ernte Sonnenmais Jung und Zart, Gewöhnlicher Feldsalat. Dinner: Anjettas Montagsbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Iglo 8 Kräuter, REWE Avocado. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. more...
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2771 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 6 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Working - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes. more...
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 Comments
Das Brot sieht ja wirklich klasse aus, hast du das Rezept vielleicht zufällig? Ich liebe selbst gemachtes Brot und Brötchen 🥰
03 Feb 21 by member: Juana1310
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das Brot sieht wirklich gut aus, hätte auch gern das Rezept
03 Feb 21 by member: Mosass
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Das Grundrezept ist: 200g Dinkelvollkornmehl, 250g Magerquark (Ich nehme immer 150g Magerquark und 100g Joghurt 1,5%), 50g Dinkelflocken (oder Haferflocken), 1 Ei, 5g Backpulver und 1 TL Salz.
Ich mache immer noch 50g geraspelte Möhre, 10g Sonnenblumenkerne und 10g Kürbiskerne dazu. Da kann man kreativ werden. Was auch immer man gerne mag.
Am Wochenende mache ich aus dem Grundrezept auch immer Brötchen (5).
03 Feb 21 by member: Anjetta
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Achso, und für ca. 45 Min in den vorgeheizten Ofen bei 180°C Ober-und Unterhitze. Bei den Brötchen mache ich ca. 30/35 Minuten.
03 Feb 21 by member: Anjetta
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Das Brot und Salat sehen sehr lecker und gesund aus!🥰
03 Feb 21 by member: ineshof1
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Ich habe heute dieses Rezept getestet 😉 sehr lecker, aber etwas zu wenig für 4 Personen 😂 nächstes Mal nehme ich die doppelten Zutaten ☺️ Dankeschön für die Inspiration 🙋🏻♀️
05 Mar 21 by member: casey9879
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@casey... Lustig🤣 ja das ist ein Rezept für ein kleines Brot. 🙈🤭 Aber freut mich sehr, dass es euch schmeckt. Ich backe das jede Woche und kaufe gar kein anderes Brot mehr,weil es so einfach und vorallem lecker ist.
05 Mar 21 by member: Anjetta
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