|
Bugunun sporu, 9km kosu✓ 20mins ABS✓ 45mins shoulders/triceps workout(aksam yapilacak)
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 66.49g | Carb: 169.21g.
Breakfast: Danone Activia Probiyotik Smoothie, Yeşil Zeytin, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Koska Yer Fıstığı Püreli Tahin Pekmez , Çikolata, Mandalina. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seliniss's weight history
|