Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 119.46g | Carb: 115.26g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сырники 2% (Тамтам). Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кета Запеченая (Тамтам), Фасоль Стручковая с Луком Тушеная (Тамтам). Dinner: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Соус Унаги, Помидоры, Dimmidisi Рукола, Ратимир Карбонат Kaslo, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|