|
Hayirli aksamlar Etli nohutlu kereviz yemegi muthis olmus.Yanina biraz bulgur pilavi ve yogurt Isvec diyeti 6. ve son günüm.Hic uyamadim diyete ama saglikli beslendim arada kuruyemisle bozdum.Mutluyum.Bakalim kac kilo almisim pardon vermisim😁
Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 61.21g | Carb: 95.77g.
Breakfast: Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş), Yeşil Zeytin, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Dinner: Zeytinyağlı Kereviz, Izgara Köfte, Erişte, Sebzeli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Et Haşlama. more...
|
|
1807 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bu diyeti yaparken ayni zamanda Chloe ting 'in 4 tane karin kasi videolarini da yapiyorum.Bu hafta sonuna oda bitecek simdiden incelme hissediyorum.Ama kilomun degistigini sanmıyorum.Yarin tartilalim bakalim kac cikacak.
01 Feb 21 by member: Murtaza)
|
01 Feb 21 by member: Tea_Mola
|
01 Feb 21 by member: Murtaza)
|
01 Feb 21 by member: Ramonaaaaaaaa
|
Sen de supersin canim teşekkür ederim😍
01 Feb 21 by member: Murtaza)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Murtaza)'s weight history
|