|
55,6 кг
Т-67
Б-91
Л-49.5 (-0.5)
|
122.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 40.04g | Carb: 185.24g.
Breakfast: Parmalat Low Lactose 0,05%, Кофе, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Сибирская Коллекция Манты Каспийские. Dinner: Банан, Апельсин, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Мандарины. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Яблоко, Зеленый Чай, Мёд, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
losing 4.6 lb a week
|