Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 105.36g | Carb: 127.62g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Яйцо, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Брынза, Ашан Шампиньоны, Шпинат, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Felicita Сулугуни. Dinner: Соус Pad Thai, Проростки Бобов Сои, Лапша Рисовая Крупная, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Цукини, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мой Торт Медовый . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|