Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
926 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 69.11g | Carb: 54.15g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Омлет, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Огурец (с Кожурой). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Тушеные Овощи, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|