Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 84.66g | Carb: 138.03g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Авида Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Слобода Масло Растительное , Эко Хлеб Целебный Солнечный Хлеб, Гречка, Лента Свинина Окорок, Окей Говядина Тонкий Край, Куриное Филе. Dinner: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Grusha111's weight history
|