Ich esse 1 Teelöffel Chiasamen jeden Tag morgens im Joghurt oder Kefir zusammen mit einem Teelöffel Leinsamen geschrotet.
Übelkeit hatte ich noch nie davon 😊
31 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
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ja hier 🙋♀️.
mehr als ein halber Teelöffel geht nicht. Das Zeug, auch wenn es im Joghurt oder sonstwas vorgequollen ist, quillt im Bauch noch weiter auf. Und ich kann den nur als alleinige Mahlzeit essen. Nicht zusätzlich als Dessert oder so. Dann ist nämlich kein Platz mehr im Bauch. Aber das juckt den nicht der quillt immer weiter. 😫
31 Jan 21 by member: thorafrey
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Wow! Siehst toll aus! 🤗💪🏼
Die Schuhe sind auch Weltklasse zum Styling 😉
31 Jan 21 by member: L!EBLINGSGEW!CHT
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Ja meine Schlappen sind ein muss wenn ich Grad gewischt habe 😅
31 Jan 21 by member: Jul-chen
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Ich habe auch solche, aber zu dem Outfit sind sie einfach herrlich ☺️
31 Jan 21 by member: L!EBLINGSGEW!CHT
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Ich kann den auch nicht essen, bekomme übelste Blähungen davon.
31 Jan 21 by member: bauchtanz oma
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Also erstmal 👍 Daumen hoch zum Erfolg. 🎉🥳
Wenn du auf etwas Magendrücken bekommst, reduziere die Menge oder probiere eine Alternative. Ich vertrage Eiweißprodukte nicht. Hab es wieder sein lassen.
31 Jan 21 by member: sjw*
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super Leistung, echt beneidenswert! Stimmt das, daß man bei 81,4 kg auf Kleidergröße 38/40 kommt?
31 Jan 21 by member: jutta.sch
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@jutta.sch ich glaube das kommt auf den Körper an ? Ich habe breite Hüften und bin oben sehr schmal . Ich hatte nach der Schwangerschaft mit 80 kg eine 44 Unten und 38 oben 😋
31 Jan 21 by member: Tomke1990
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Entweder waren es zu viele oder du hast zu wenig getrunken
31 Jan 21 by member: Wiebke Baier
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Wow. Herzlichen Glückwunsch zu deinen Erfolgen.🥳🥳🥳 bin sprachlos. Was machst du so um so rasant abzunehmen. Cool. Mein Traumgewicht
10 Feb 21 by member: Ozornaya
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Ähm ich Steppe, ich laufe viel und fahre jeden Tag mindestens 30km Fahrrad mit meinem Sohn ... Zusätzlich esse ich hauptsächlich Gemüse und Kohlenhydrat arm (vertrage ich nicht so gut)😅 trinke nur Wasser und Tee und gönne mir jeden Tag eine Süßigkeit 🥰 esse nur wenn ich Hunger habe und dann langsam ... Muss dazu sagen ich habe 4kinder die halten mich gut auf Trapp
10 Feb 21 by member: Jul-chen
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