Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
90.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
2409 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 65.22g | Carb: 359.34g.
Breakfast: Желтая Зимняя Тыква, Яблоко, Премия Лаваш. Lunch: Сырный Хлеб, Roshen Красный Мак, Борщ, Капуста Жареная, Чумак Томатная Паста 25%, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель, Шпинат, Своя Линия Майонез 67%, Маринадо Огурец Маринованный, Яичный Желток, Яичный Белок, Своя Линия Сыр Голландский, Премия Лаваш. Dinner: Millennium Mousse Strawberry Jam, Bombbar Готовый Завтрак, Lidl Choco Nussa, Сырный Хлеб, Roshen Красный Мак, Здорова Родина Варенье Клубничное, Start Сухой Завтрак Веселый Роджер, Молокія Йогурт Белый. Snacks/Other: Roshen Красный Мак, Roshen Нуга Крем-Брюле, Сильпо Банан, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|