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Auf die ersten 5 kilos musste eine kleine Belohnung her😅 Kidneybohnen brownies. Die ganze Masse hat ca 700 Kalorien. Auf 12 Stück verteilt sind das jeweils ca 60 Kalorien. Und schmeckt gar nicht schlecht. Als Alternative ganz gut👍
Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
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1023 kcal
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Fat: 33.42g | Prot: 31.90g | Carb: 150.48g.
Breakfast: Westcliff Ceylon Indien, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Dinner: Kürbissuppe, Dorfmühle Dinkelnudeln. Snacks/Other: Kaufland Pomelo, Dattel, American Mini-Brownies. more...
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1947 kcal
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Activities & Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
31 Jan 21 by member: firam152
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Das Rezept hab ich hier im Forum jetzt schon öfter gesehen... ich glaub ich wag mich jetzt doch mal dran 😋
31 Jan 21 by member: Viwi81
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Also das Rezept mit kidneybohnen und quark hab ich nicht gefunden. Hab extra ewig im Netz rumgestöbert. Hab dann einfach ein anderes Rezept ausprobiert... 😅
31 Jan 21 by member: Jadajem
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http://www.vorstadtleben.de/rezepte/low-carb-brownies-mit-kidneybohnen/
Hier hab das Rezept her. Da ich keinen Zucker nehmen wollte und xylit oder sowas hab, habe ich flüssigen Süßstoff genommen. Ist jetzt nicht do ganz gesund aber dafür hält es die Kalorienzahl niedrig. 🙈😅
31 Jan 21 by member: Jadajem
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Scheint hier momentan Trend zu sein. Sieht übels lecker und saftig aus 😋 60 kcal pro Stück ist ja gar nix 👍 Kommt allerdings auch auf die Größe und Gewicht an. Welchen Durchmesser hat deine Springform?
31 Jan 21 by member: missbutterfly1968
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Ich hab sowas auch schon jetzt so oft gesehen, dass ich es auch mal probieren musste.
Da ich keine kleine backform für brownies habe, habe ich eine kleine Auflaufform, ca 25x17cm genommen.
31 Jan 21 by member: Jadajem
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Perfekt hätten es tatsächlich wohl ein paar pürierte Beeren dazu gemacht... Oder anderes Obst..
31 Jan 21 by member: Jadajem
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sieht sehr lecker aus 😋
Ich habe gestern das Rezept mit Kidneybohnen und Quark gebacken 😊
das Rezept findest du bei Tim.Onti hier bei FS 😉
lass es dir schmecken 🤩
31 Jan 21 by member: casey9879
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Casey, dein post war auch ausschlaggebend.. 😅
31 Jan 21 by member: Jadajem
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31 Jan 21 by member: casey9879
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