Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 145.95g | Carb: 124.16g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Авокадо, Кабачки Тушеные, Сельдерей, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Серышевский Творог Обезжиренный , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Agama Камчатские Креветки, Menza Том Ям, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Чука, Помидоры Черри. Dinner: Семга, Обычное Пиво, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|