|
İyi akşamlar :)
Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
|
490 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 18.85g | Carb: 51.70g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Soğanlı Yumurta, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kivi Meyvesi. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte. more...
|
|
1172 kcal
|
Activities & Exercise:
yürüyüş - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
30 Jan 21 by member: tdeniz10
|
Bayılıyorum suna. Afiyet olsun. Bilen biri içli köftenin sağlıklı yasamda nasıl etki edecegini söyleyebilir mi ona göre her gün yerim
30 Jan 21 by member: adamarda_
|
30 Jan 21 by member: gkndkz
|
haşlama içli köftemi oluyor bu cahilliğime verin kusura bakmayın 😊
30 Jan 21 by member: Arızalı Karbüratör
|
Yemeğin yanında içtiğiniz nedir
30 Jan 21 by member: ebrudarçın
|
Arızalı evet içine kıyma koyup suda haşlıyoruz
30 Jan 21 by member: tdeniz10
|
30 Jan 21 by member: tdeniz10
|
30 Jan 21 by member: ebrudarçın
|
Biran Cola geçti gözümün önünden ondan sordum 😂
30 Jan 21 by member: ebrudarçın
|
Arkadaşlar bende haşlama içli köfte çok seviyorum ama porsiyonu bir türlü ayarlayamiyorum... Kilo verme döneminde kaç tane yenebilir ya da yenmeli mi bu konu da fikri olan var mı acaba ?
30 Jan 21 by member: Fundahatun
|
05 Feb 21 by member: DerinErginyilmaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tdeniz10's weight history
|