Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 90.75g | Carb: 145.81g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lunch: Сытоедов Борщ Черниговский, Олейна Подсолнечное Масло , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Dinner: Kuhne Уксус из Белого Вина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Пшеничная каша с индейкой. Snacks/Other: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Bavaria Пиво Безалкогольное, Dr. Hoffman Казеин, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|