Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 77.08g | Carb: 122.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Окей Изюм Светлый, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сливочное Масло, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сдобри Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Guten Morgen Крем Криль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|