|
lagi gak ada bahan d rmh, sarapan nutrijell aja..
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
731 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 34.47g | Carb: 87.57g.
Breakfast: Kismis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Lunch: Nasi Jagung, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Tempe Kukus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Rose Brand Tepung Tapioka, Daun Bawang, Bawang Putih, Telur, Ikan Kembung, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Dinner: Terong Balado, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Rose Brand Tepung Tapioka, Daun Bawang, Bawang Putih, Telur, Ikan Kembung. Snacks/Other: Colatta Dark Compound Chocolate, Nutrijell Jelly Powder Coklat. more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xhglo's weight history
|