Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
231.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
2198 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 171.08g | Carb: 131.33g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белый Город Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ашан Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Белый Город Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekareneva2's weight history
|