Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 84.70g | Carb: 102.19g.
Breakfast: Bonifaz Waldpilz , Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Harzer Harzer Käse, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Skyr Natur, Kunella Feinkost Leinöl, Mark Brandenburg Haltbare Fettarme Milch, TiP Delikatess Fleischrotwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Mestemacher Pumpernickel (38g). Dinner: Penny Markt Fenchelknolle, Mandarine, Birnen, Apfel. Snacks/Other: Gut & Günstig Skyr Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chinakohl, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angiemause's weight history
|