Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 136.24g | Carb: 256.40g.
Breakfast: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ашан Апельсин, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Ватутинки Хлеб Рулет Майский с Маком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Перекресток Авокадо , Избенка Страчателла, Магнит Помидоры Черри, Батон Нарезной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Батон Нарезной. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|