Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 75.38g | Carb: 19.12g.
Breakfast: Кофе, АТАК Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , ISKA Оливки, Утиный Жир, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumnova's weight history
|