Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 90.04g | Carb: 149.66g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Голден Яблоко, Националь Манка, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Royal Cake Крекеры с Сыром, Минская Марка Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|