Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 62.94g | Carb: 170.98g.
Breakfast: Творожный кекс, Невский Кондитер Ковбой Джонни, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Интелл Финики, Арахис, Merletto Конфеты с Нугой, Орехами и Карамелью, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Гречка Отварная. Dinner: Лента Винегрет Классический, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Полянка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Ярче Самса по-Сибирски с Мясом Курицы. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ks_ksenchik's weight history
|