|
Isvec diyeti 1.gunu ogle yemegim. Sabah sekersiz kahve ictim.Bismillah diyip basladim.6 gun yapmayi dusunuyorum.Kendime gore biraz eklemeler yapip daha saglikli hale getirmeyi dusunuyorum.
Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 76.28g | Carb: 30.74g.
Breakfast: Turp, Domatesler, Ispanak, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tereyağı, Çupra, Kontrafile, Zeytinyağı, Mevsim Salata. more...
|
|
1897 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Murtaza)'s weight history
|