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Guten Morgen 🍀 einen tollen Tag wünsche ich euch 🌺🌹🌸
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145.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
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1185 kcal
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Fat: 40.73g | Prot: 96.69g | Carb: 102.70g.
Breakfast: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Gemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Dinner: Spiegelei, Gemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Other: Müller Reine Buttermilch, Storck Knoppers. more...
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1913 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Das läuft ja voll rund-schön, das freut mich für dich!! 👍👍🎉🎉🍀💪
27 Jan 21 by member: sassi.68
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Siehst du es geht wieder runter... Denke morgen wird es wieder dieselbe Menge die du verlierst... 😀🍀, wünsche dir noch einen schönen Tag 🤗
27 Jan 21 by member: dirk___
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27 Jan 21 by member: joa0707
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Ja Dirk morgen wieder rauf 😂😂😂
27 Jan 21 by member: joa0707
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