|
Доброе утро! Завтрак на ~400 кк
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 69.06g | Carb: 95.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Петелинка Шницель, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Говядина Постная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
|
 Comments
27 Jan 21 by member: лебедева
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
27 Jan 21 by member: tigyan
|
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
27 Jan 21 by member: koetf
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
27 Jan 21 by member: Таня240
|
|
|
27 Jan 21 by member: karina iv
|
Мария, Хорошего вам дня ) Я посмотрела ваш журнал) классно. Как делать такую яичницу чтоб и зажарилась и сырой желток ? Вообще без крышки ?
27 Jan 21 by member: Olgamilosh🤍
|
Милые девушки 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 232 32 72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
27 Jan 21 by member: Лина199000
|
Olgamilosh, спасибо! Нет, с крышкой. Я жарю по такому алгоритму - разбиваю(не важно на горячую или холодную сковородку), жду пока белок начнёт чуть-чуть белеть, ставлю на средний(ближе к маленькому, у меня 4 из 9) режим, накрываю крышкой, жду пока желток тоже затянется)
Это 3-5 минут, в зависимости от того какой консистенции желток не хочется)
27 Jan 21 by member: greenrrr
|
Доброе утро ! А какое количество калорий у вас на сутки ?
28 Jan 21 by member: fatya_imp
|
29 Jan 21 by member: greenrrr
|
Спасибо за инструкцию о яишенке :))
29 Jan 21 by member: Olgamilosh🤍
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|