Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 159.01g | Carb: 217.03g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Грецкие Орехи, Перекресток Коса Маковая, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|