Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
184.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 78.06g | Carb: 133.21g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Чай, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Nut Story Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Пицца Домашняя, Легкое Ванильное Мороженое. Dinner: Сойка Сухой Соевый Протеин, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.erilowa2019's weight history
|