baursak3k's Journal, 27 January 2021

167.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2094 kcal

Fat: 59.24g | Prot: 129.25g | Carb: 264.93g.   Breakfast: Вода, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Красная Цена Батон Народный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Красная Цена Батон Народный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Батон Народный, Кофе, Яблоко Зеленое, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Красная Цена Батон Народный. Dinner: Вода, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Красная Цена Батон Народный, Свекла Вареная, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Other: Вода, Дружба Плавленный Сыр, Красная Цена Батон Народный. more...

2091 kcal

Activities & Exercise: Массонабор-90 - 1 hour, зарядка 50% - 1 hour, растяжка - 1 hour, Магазины - 1 hour, NEAT - 1 hour, РСК - 19 hours. more...