Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 40.58g | Carb: 87.26g.
Breakfast: Огурец, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Просто Здорово Подсолнечная Паста, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вареное Яйцо, Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Lipton Зелёный Чай Classic. Lunch: Приготовленный Сухой Нут, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Dinner: Лента Яблоко, Сельторг Колбаски Гриль Куриные, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuklabastet's weight history
|